A Zselic szép erdei, a bennük kanyargó, szinte forgalommentes aszfaltutak a kerékpárosoknak ritka jó lehetőséget biztosítanak a nyugodt túrázásra. A dimbes-dombos terep fizikailag egészségesen elfáraszt, de az erdő nyugalma szellemileg, lelkileg felüdít.

Kaposvár, Rákóczi tér DK-i sarkáról indulunk a forgalmas Baross G. utcán Kelet felé. Átmegyünk a vasúti síneken (0,7) a Kapos folyó hídján (Béla király u.) majd balra, a Nyugat-Ivánfa utcára fordulva (1,2) a Pécsi utcára érünk (1,1). Jobbra, a ma Kaposvárhoz tartozó Kaposszentjakab községbe jutunk (2).
Látnivaló: ›N46°21,557’ E17°50,621’‹ A középkori kolostorromokat a jobbra induló Monostor utcán érhetjük el (sárga L turistajelzés, 300 m).
A lakott területet elhagyva, az elágazásnál (2,8 km) a PÉCS tábla szerint jobbra fordulunk, rövidesen egy újabb útelágazás lesz (0,6) ›N46°21,285’ E17°52,909’‹. Itt is jobbra fordulunk a 66-os útra. Sántos községet elhagyva a 66-os út balra kanyarodik (3,2), egyenesen megyünk tovább. Cserénfa (2,5) a motocross pályáról nevezetes. A Surján-patak völgyében haladunk felfelé. Kaposgyarmat (3), Hajmás (1,9) és Gálosfa (3,7) sorakoznak az út mentén.
Látnivaló: Gálosfa: Festetics-kastély a falu közepén (XVIII. sz.), R.k. templom, műemlék, (barokk 1795).
Bőszénfa községben a 67-es úthoz érünk (4,4). Meg kell tölteni kulacsainkat, mert sokáig nem fogunk ivóvizet találni!
Látnivaló: Bőszénfa: az 1780-ban épült plébániaépületből „Meseszálló” lett. A szobák más-más mese hangulatát idézik. Megtekinthető. A falutól DK-re elterülő erdőben tavasszal virágzik a fokozottan védett kakasmandikó.
A forgalmas 67-es utat csak keresztezzük. Az utcánkkal majdnem szemben induló műúton hajtunk tovább ›N46°13,722’ E17°51,018’‹. Az elágazásnál (0,6) jobbra tartunk.
Hamarosan a szarvasfarm kerítéséhez érünk. Ha szerencsénk van, nappal is láthatunk szarvasokat.
Ahogy elérjük az erdőt, utunk egyre jobban emelkedik. A Zselici Tájvédelmi Körzet területére lépünk. A természet megóvására mindig, mindenütt figyelnünk kell, de itt különösen!
A Zselici TVK mintegy 10.000 ha területű bükk és tölgyerdő, jelentős ezüsthárs állománnyal, a patakvölgyekkel tagolt dombok hátán. Sok növényritkaság található a fák alatt, vagy a tisztásokon. Kerékpártúrázásra kiváló terület, nincsenek akkora emelkedők, mint a Mecsekben, mégis élvezhető az egybefüggő erdő árnya, jó levegője.
Föl-le-föl-le vezet a kanyargós út az erdőben. Eleinte az emelkedő a több, később a lejtő. Jobbra elágazás (15,9) ›N46°13,793’ E17°44,097’‹ Kardosfapuszta felé (3). innen még 9 km-t csavargunk, mire újra nyílt területre érünk. A Bánya-i üdülőterület közelében, a horgász-tóhoz kiérve (0,7), ›N46°16,254’ E17°40,184’‹ az elágazásban jobbra fordulunk. Lipótfa közepén (1,2) a közútról balra letérve, a vele párhuzamos kerékpárútra térünk, amit a megszűntetett vasút nyomvonalán építettek. Kaposszentbenedek szabadidőparkig gurulunk rajta. (6,1) ›N46°19,701’ E17°41,915’‹.
A kerékpárút tovább, É felé a Kassai tanya és lovasijász pálya bejáratáig tart.
A tó alsó végénél keresztező közúton jobbra fordulunk, s a Barát-hegy meredek oldalát megmászva, a túloldalon Szennára gurulunk le (3,9) ›N46°18,275’ E17°43,642’‹. Balra kanyarodunk.
Látnivaló: Szenna közepén (Rákóczi u. 2.) találjuk aSzabadtéri Néprajzi Gyűjteményt (Skanzen), amelyet a falu festett-kazettás mennyezetű ref. temploma körül alakítottak ki. Belső-somogyi és zselici falvakból telepítették ide a favázas, füstöskonyhás talpasházakat, a gazdasági épületeket.

Az országúton, ÉK felé indulunk tovább Kaposszerdahelyre (3), majd az utolsó emelkedőn felkapaszkodva Kaposvár határához érünk. Az Egyenesi út – Cseri út – Gilice utca vezet le a belvárosba (5).